Quả lựu có tác dụng chống ung thư, giỏi cho tim mạch, sút huyết áp, giảm mỡ tiết - được những bác sĩ Harvard hotline là "Hạt kiểu như của hy vọng", theo Timesnownews.

Bạn đang xem: 11 tác dụng “thần kì” của nước ép lựu


Nước nghiền lựu đựng hơn 100 dưỡng chất chất thực đồ vật phytochemical, vẫn được sử dụng từ hàng chục ngàn năm nay để gia công thuốc phòng cùng trị bệnh.

*
Quả lựu có khả năng chống ung thư, tốt cho tim mạch, sút huyết áp, sút mỡ máu - được các bác sĩ Harvard hotline là "Hạt như là của hy vọng"

Sau đấy là những lợi ích tuyệt vời của trái lựu:

1. Hóa học chống oxy hóa trong lựu bao gồm thể bảo đảm bạn khỏi ung thư

Mặc dù không tồn tại cách nào chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, nhưng nạp năng lượng thực phẩm gồm chất chống oxy hóa là một biện pháp dễ dàng dàng chúng ta cũng có thể thực hiện nhằm giữ cho chính mình khỏe mạnh.

Các polyphenol hoạt tính sinh học tập và các chất phytochemical khác trong lựu là chất chống oxy hóa giúp đảm bảo tế bào của chúng ta khỏi găng oxy hóa, phòng lại những gốc từ do hoàn toàn có thể gây ung thư, phòng ngừa và thay thế sửa chữa các thương tổn ADN rất có thể dẫn đến ung thư, theo Healthgrades.

*

Nước ép lựu chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa có tác dụng tác đụng đến căng thẳng oxy hóa khiến nó đổi thay chất cung ứng sinh sản tiềm năng


Shutterstock


2. Nước ép lựu liên tưởng tế bào ung thư con đường tiền liệt chết cấp tốc hơn

Một số nghiên cứu và phân tích đã cho rằng nước nghiền lựu có ích cho nam giới đang điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước nghiền lựu ngăn ngừa sự truyền nhiễm của ung thư với đẩy nhanh quá trình chết của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Các phân tích khác tập trung vào ung thư vú, ruột kết và phổi cũng cho là lựu cùng nước nghiền lựu có thể ức chế sự cách tân và phát triển của tế bào ung thư. Cần phải có thêm nhiều nghiên cứu trên người, vì phần đông các phân tích đã được tiến hành trong phòng thí nghiệm cùng trên đụng vật.

3. Tăng tốc sức khỏe khoắn tim mạch

Nghiên cứu vớt phát hiện những hợp chất chống oxy hóa trong hạt lựu như axit ellagic với anthocyanins rất có thể giảm tiết áp, bớt mức cholesterol xấu, cải thiện mức cholesterol “tốt”, dẫn cho ít mảng dính tích tụ trong hễ mạch làm làm tắc nghẽn mạch máu.

Một nghiên cứu nhỏ tuổi được report trên tạp chí Tim mạch Mỹ đã chỉ ra rằng uống một ly nước nghiền lựu từng ngày hoàn toàn có thể làm giảm bớt sự suy sút lưu lượng máu qua các động mạch mang lại tim.

Đặc biệt nếu gia đình bạn tất cả tiền sử bệnh tim, bạn nên bổ sung lựu vào chính sách ăn uống của mình, theo Timesnownews.

4. Chống vi rút

Vitamin C và những chất dinh dưỡng bức tốc miễn dịch khác ví như vitamin E vào lựu hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh tật và phòng nhiễm trùng. Lựu đã và đang được chứng minh là có tác dụng kháng trùng và phòng vi rút trong những thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, theo Medical News Today.

5. Giỏi cho hoạt động tình dục và kỹ năng sinh sản

Căng trực tiếp oxy hóa tạo ra rối loạn tác dụng tinh trùng với giảm năng lực sinh sản sống phụ nữ.



Nước nghiền lựu chứa các chất cao hóa học chống oxy hóa có khả năng tác rượu cồn đến căng thẳng mệt mỏi oxy hóa khiến cho nó biến hóa chất hỗ trợ sinh sản tiềm năng.

Xem thêm: Nguyễn Thành Nam Bị Bắt - Nguyễn Thành Nam (Youtuber)

Uống nước xay lựu cũng rất có thể làm tăng nút hoóc môn phái mạnh testosterone giúp tương tác ham muốn, theo Medical News Today.

6. Bảo đảm an toàn não

Các hóa học chống oxy hóa trong nước ép và nồng chiều cao của chúng biết tới có tính năng ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ.

Nghiên cứu cũng đã phát hiện, mẹ được bổ sung nước nghiền lựu, bao gồm tác dụng bảo vệ thần kinh của bầu nhi.

Các nhà nghiên cứu và phân tích Harvard đã báo cáo nước ép lựu góp giảm nguy cơ tổn yêu mến não ngơi nghỉ trẻ chậm chạp phát triển.

7. Nguồn hoàn hảo nhất của hóa học xơ với vitamin, chất khoáng

Một khẩu phần chỉ nửa trái lựu cung ứng 5 gram hóa học xơ, chiếm khoảng tầm 18% yêu cầu chất xơ từng ngày của bạn.

Để tiêu thụ được nhiều chất xơ, nên ăn uống hạt lựu thay do uống nước ép lựu.

Lựu cũng là 1 trong nguồn tuyệt vời và hoàn hảo nhất của folate và các vitamin B khác tương tự như vitamin C, E và K.

Nước ép của một trái lựu bao gồm hơn 40% nhu yếu hằng ngày của người sử dụng về vitamin C.

8. Lựu hoàn toàn có thể giúp thanh niên lâu hơn

Các ellagitannin trong lựu được vi khuẩn trong ruột chuyển biến thành urolithin A - có thể giúp có tác dụng chậm quá trình lão hóa của cơ xương.

Nghiên cứu giúp đã cho là urolithin A có tác dụng tương từ như bầy dục ở những người dân lớn tuổi không nhiều vận động, thậm chí còn khiến cho đảo ngược quy trình lão hóa tự nhiên này.

Nước nghiền lựu hoàn toàn có thể tương tác với một số loại thuốc

Nếu bạn có nhu cầu thêm nước xay lựu vào chế độ ăn uống thông thường của mình, thứ nhất hãy thì thầm với bác sĩ. Đặc biệt, hãy cẩn trọng khi thêm lựu vào chính sách ăn uống nếu như bạn đang dùng warfarin có tác dụng loãng ngày tiết hoặc chất ức chế men đưa (ACE), theo Healthgrades.